Je reprends le travail : MA TO DO LIST !

Allaiter et travailler, c’est possible !

Afin d’aborder cette période de séparation plus sereinement, nous vous conseillons de vous rapprocher de votre employeur pour établir ensemble une organisation de travail confortable pour la poursuite de votre allaitement. En effet, tirer votre lait durant le temps de travail vous permettra de maintenir votre lactation et d’éviter d’éventuels engorgements.

Vous avez la possibilité de rejoindre bébé pour lui donner la tétée, de l’accueillir sur votre lieu de travail ou de tirer votre lait en fonction des possibilités de votre entreprise.

L’allaitement au travail, que dit la loi ?

Pour rappel, le code du travail prévoit une heure d’allaitement par jour, pouvant être divisée en 2 périodes de trente minutes. Ces 2 périodes peuvent être réduites à deux fois vingt minutes, à condition que l’employeur mette en place un local dédié à l’allaitement.

(Article L12225-30 ; Article R1225-5, décret n°2008-244 du 7 mars 2008-art(V) ; Article L1225-31)

Tirer son lait : nos conseils pour bien commencer

·         N’hésitez pas à demander conseil à votre professionnel de santé sur le choix d’un tire-lait adapté à vos besoins et familiarisez-vous avec en amont

·         Pensez à préparer un petit stock de lait maternel 3-4 semaines avant la reprise du travail

·         Favorisez la mise au sein le plus longtemps possible pour maintenir une bonne lactation

Gérer le stress de la séparation

La reprise du travail est une séparation, aussi difficile pour vous que pour bébé. Expliquer, parler, rassurer, cela vous permettra de mieux vivre ce changement.

N’oubliez pas d’informer la personne qui s’occupera de votre enfant sur le rythme des tétées. Notez également que le temps de digestion du lait maternel est de 45 minutes.

Profiter de chaque instant avec bébé

Une fois de retour à la maison, réjouissez-vous des tétées à volonté qui attendent bébé, lui qui a tant besoin de faire le plein de sa maman… Et vice versa !

Ca y est, vous êtes prête pour ce nouveau départ : accrochez-vous, votre petit aventurier n’a pas fini de vous surprendre !